Queridos leitores, o fim de semana foi maravilhoso em Belo Horizonte; estou cursando uma segunda pós, agora em Nutrição e Estética,onde fiz amizades novas e revi amigos de longa data da época do colégio.
Ontem concedi outra entrevista na TV onde o assunto foi corte de carboidratos da dieta.
Não podemos tirar da nossa alimentação alimentos que pensamos que nos fazem mal.
Precisamos para isso, de apoio do profissional de nutrição, que irá solucionar sua dúvidas e preparar um cardápio adequado ao seu estilo de vida, hábitos alimentares etc.
Muitas pessoas cortam certos tipos de alimentos de sua dieta o que pode acarretar deficiências de vitaminas e minerais .
Os carboidratos estão presentes em praticamente todos os alimentos. Eles são os "vilões e os mocinhos" mas, precisamos deles para fornecimento de energia diária.
Portanto, atenção, não tomem atitudes sem conhecimento !
Beijos fiquem no amor do PAI !!
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