Queridos amigos, cheguei de BH depois de provas e muito estudo...estou de volta ao lar : Home sweet home !
Vamos falar dos açúcares:
Todos nós ou quase todos, adoramos um doce, eu sou uma verdadeira formiga.
Vocês sabem a diferença entre os açúcares?
O açúcar refinado passa por processo de refinamento e recebe aditivos químicos como o enxofre ; o lado ruim deste processo é que retiram deste açúcar, vitaminas e sais minerais deixando apenas as " calorias vazias" ( sem nutrientes).
Já o açúcar mascavo, é o açúcar bruto, escuro e úmido, extraído depois do cozimento do caldo de cana. Como este não passa pela etapa de refinamento, ele conserva o cálcio, o ferro e os sais mineirais.
Mas, eu já fiz minha opção; troquei pelo MASCAVO, o café fica maravilhoso !
Não se iludam, quanto ás calorias os valores são quase iguais, então para quem quer perder peso o ideal é fazer uso do adoçante.
As opções mais saudáveis são a Stévia, Sucralose, Aspartame.
Bem meus queridos tenho que terminar aqui, tenho muitos afazeres hoje, depois de 3 dias longe de meus filhotes e de minha casa....
Boa semana ...
Deus abençoe a todos !
"Ele" quem renova suas forças e faz você voar, correr e andar como águia !
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