Leitores queridos, feriadão chegando... nossa como preciso descansar, acho que todos nós precisamos.
Toda vez que vou ao Shopping a trabalho ou passeio, recebo uma ordem:
"mãe por favor, traga açaí para mim, com leite e pó e morangos ! "
Gente, como eu e meu filho temos os mesmos gostos...incrível !!
Tudo que ele gosta eu gosto...sem falar no gosto musical, estou aqui ouvindo as músicas que ele baixa...rsrs
Os principais benefícios do açaí são a inibição da formação de radicais livres e também do colesterol, previne o envelhecimento precoce da pele e de todo o corpo, aumenta o colesterol bom, diminui o risco de doenças cardiovasculares, age como energético natural, também é famosa por reforçar a saúde mental além da física, é rica em fibras, sais minerais, fósforo, ferro, potássio, vitaminas B1, B2, A, E, cálcio e outras substâncias importantes ao organismo humano.
Também previne a câncer de próstata e é um anti-oxidante natural.
Além disso, o açaí pode ajudar no combate ao câncer, a substância contida nessa fruta é famosa por ter o poder de destruir as células cancerígenas, sendo assim é um forte aliado no combate da doença e muito mais poderoso na prevenção dela.
Embora possua um valor calórico bastante elevado, o açaí está presente em várias dietas já que é bastante nutritivo, e muitas vezes a falta de vitaminas e outros elementos atrapalham a qualidade de vida da pessoa que faz a dieta, por isso essa fruta é recomendada pois supre as necessidades do corpo sem deixar faltar os nutrientes.
Mas, atenção, tente consumí-lo em um dia onde sua ingestão calórica foi normal sem muitos excessos e prefira não acrescentar outros alimentos a ele ( leite condensado, mousse de maracujá, etc). Quem está fazendo dieta para perda de peso, mais cuidado ainda.
Bem queridos, hoje dia muito longo de trabalho, preciso ir, deixo uma grande beijo e reflita :páscoa não é somente coelho e ovos de chocolate !
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